 |
Комплекс упражнений для коленных и тазобедренных суставов при остеоартрозе и ревматоидном артрите. Все упражнения выполнять медленно, плавно, постепенно увеличивая амплитуду движений. Занятия проводить ежедневно, по 10-15 минут, несколько раз в день. Каждое упраженние повторять 5-10 раз Перед началом занятий посоветуйтесь с лечащим врачом о возможных противопоказаниях 
|
|
|
Общие рекомендации:
*Исключить следующие виды двигательной активности: бег, прыжки, поднятие и перенос тяжелых предметов, приседания
*Ограничить быструю и длительную ходьбу, особенно по неровной местности, подъем в гору, ходьбу по лестнице, длительное пребывание в одном положении (сидя или стоя)
*Нормализовать вес для уменьшения риска прогрессирования болезни
Если у вас предложения или пожелания по представленной информации, то озвучте их по адресу nevrolog@narod.ru
Счетчики и ссылки
Очные консультации невролога (Москва, Московская обл.) т.8-906-7151673 (мобильный!)
На главную
Клятва Гиппократа
Клятва Врача России
Как правильно писать резюме
Учреждения Минздрава РФ и РАМН по г. Москве
Медицинские высшие учебные заведения Москвы, Санкт-Петербурга и других регионов России
Справочные службы страховых медицинских организаций системы ОМС г. Москвы
Медицинские байки
Список Московских ВУЗОВ имеющие военную кафедру
Справочные службы основных сотовых операторов г. Москвы
Адреса и телефоны детских стоматологических поликлиник г. Москвы
